भोजनान्ते पिबेत्तक्रं वासरान्ते पिबेत्पयः ।
निशान्ते च पिबेद्वारि त्रिभिर्रोगो न जायते ॥
bhojanānte pibettakraṃ vāsarānte pibetpayaḥ ।
niśānte ca pibedvāri tribhirrogo na jāyate ॥
भोजन के अन्त में मट्ठे का, दिन के अन्त में दूध का,
और रात के अन्त में (अर्थात् सुबह) पानी का सेवन करने से रोग उत्पन्न नही होता।
By drinking buttermilk at the end of a meal, milk at the end of the day, and water at the end of the night (in the morning), one doesn’t get diseases.
